标王 热搜:
?
当前位置: 首页 ? 资讯 ? 一赔一倍投方案资讯 ? 正文

热量很低的4种一赔一倍投方案,最适合减肥的人食用,解馋不长肉

放大字体??缩小字体 发布日期:2019-05-27??浏览次数:12
核心提示:正在减肥,但是嘴巴又特别馋,老是想吃东西该怎么办?简单,大家可以试一试这4种一赔一倍投方案,这4种一赔一倍投方案的能量超低,最适合减肥的人享用
?正在减肥,但是嘴巴又特别馋,老是想吃东西该怎么办?简单,大家可以试一试这4种一赔一倍投方案,这4种一赔一倍投方案的能量超低,最适合减肥的人享用、解馋了!而且,它们的做法也都特别简单,不会占用大家太多的时间!话不多说,下面,我们就来看一下这4道菜, 你最喜欢其中哪一道?

第一种一赔一倍投方案:孜然金针菇

这道菜的做法非常简单,大家只需要把大蒜碾成碎末,然后把金针菇倒入锅中煮熟即可。准备一个盘子,把煮熟的金针菇放到盘子当中,然后把大蒜放到金针菇的上面,在上面加入老抽、耗油、辣椒粉和孜然,最后把它们搅拌均匀即可,这道菜就做好了!这道菜的能量非常低,别说吃一盘了,大家一顿饭吃两盘,都不会胖!而且,它的味道也特别棒,大家可以尝一尝它!

第二种一赔一倍投方案:玉米虾汤

海鲜虽然也是肉,但是,它们其中含有的能量都是非常少的,所以,大家可以做海鲜给自己解馋。玉米虾汤就很适合大家。大虾清洗干净后,去掉虾线,然后把它放到碗中,用料酒和淀粉腌制十五分钟。起锅烧油,把大虾放到锅中稍微煎炸一下,然后在锅中加入适量的清水,把玉米放入锅中跟大虾一起煮,煮的同时,在锅中加入些许的食盐、白醋、生抽调味。大虾特别容易熟,所以,大家不用煮很长时间,等到大虾变色大家就可以享用这道一赔一倍投方案了!

第三种一赔一倍投方案:冬瓜排骨汤

吃这道菜,主要是吃冬瓜,所以,大家不要在这道菜当中,加太多的排骨,三五块排骨就可以了。冬瓜切片,排骨焯水,然后把它们放到锅里,加入料酒、食盐、老抽等调料焖煮即可。冬瓜不仅具有排毒养颜的功效,还具有瘦身的功效,多吃它的话,身材会变得特别好!

第四种一赔一倍投方案:蒜泥牛肉

牛肉的价格确实很高,平均下来,都要四五十块钱一斤。不过,相对来说,牛肉比猪肉好太多了,对人体的健康和发育都很有帮助,还不会让人变得特别胖!这道菜的做法特别简单,大家只需要把牛肉放到锅中,加入料酒后焖煮四十分钟,然后把牛肉取出,把大蒜、生抽、花椒、耗油等调味品跟牛肉放到一起,搅拌均匀即可。不过怎么减肥,人的身体都是需要补充一些肉食的,所以,小编最后给大家推荐了一道肉食。大家吃这道菜的话,最好在中午吃,晚上就不要吃了,晚上一定要杜绝所有的肉食!只有这样,才有可能减肥成功!

?
?
[ 资讯搜索 ]? [ 加入收藏 ]? [ 告诉好友 ]? [ 打印本文 ]? [ 违规举报 ]? [ 关闭窗口 ]

?

?
推荐图文
推荐资讯
点击排行
?
网站首页 | 网站地图 | 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅
?